Lezen oefening — Staatsexamen NT2 B1

Opdracht

Hier is een tekst over sporten. Lees hem rustig en beantwoord daarna de vraag.

Tekst

Bestel een sporttas, koop sportschoenen en ga! Voor veel mensen is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Toch kan sporten bij een sportschool veel opleveren. Tennistrainer Mark vertelt: 'Veel mensen beginnen met goede moed, maar stoppen na een paar weken. Dat komt vaak doordat ze te veel willen in het begin. Begin daarom rustig.' Een sportschool heeft verschillende apparaten en cursussen. Je kunt bijvoorbeeld aan groepslessen meedoen, zoals spinning of yoga. Die lessen zijn goed voor je conditie, en je leert andere mensen kennen. Ook kun je een persoonlijke trainer nemen. Die maakt een plan dat bij jou past, zodat je geen verkeerde oefeningen doet. Naast het sporten is ook je eetpatroon belangrijk. Als je gezond eet, heb je meer energie. Neem na het sporten een banaan of een boterham met pindakaas. Zo herstel je sneller en voel je je fitter. Een veelgemaakte fout is dat mensen alleen maar naar de sportschool gaan en dan de hele dag stilzitten. Probeer daarom ook vaker de trap te nemen in plaats van de lift. Zo blijf je ook buiten de sportschool in beweging. Mark zegt verder: 'Kies een doel, bijvoorbeeld een half uur hardlopen zonder pauze. Schrijf dat doel op en vier het als je het haalt. Zo blijf je gemotiveerd.' Succes!

Vraag

Wat zegt Mark over mensen die beginnen met sporten?

1. Ze stoppen vaak omdat ze in het begin te veel willen. ✓
2. Ze hebben vaak geen goede sportschoenen.
3. Ze vinden groepslessen te moeilijk.

Uitleg

The correct answer restates Mark's stated reason for why people quit: they set too many goals too fast.